В Исландии учёные выяснили, какие биохимические процессы вызывают зависимость, и за 20 лет в несколько раз сократили число курящих и пьющих подростков в стране. Об этом пишет журнал «Mosaic Science». Выбор определённого вида алкоголя или наркотика зависит от того, как организм человека привык бороться со стрессом. К этому выводу пришёл Харви Милкмен, американский профессор психологии,…
Голодание – одна из древнейших методик оздоровления организма. Махатма Ганди говорил, что голодание открывает ему двери в духовный мир. Знаменитые медики древности – Гиппократ, Ибн Сина, Парацельс – использовали принцип отказа от еды для лечения множества заболеваний. Японский профессор медицины Кода Мицуо утверждает, что однодневный отказ от пищи в течение каждой недели – невероятно эффективная…
1. Ни один человек на вашем жизненном пути не встречен вами напрасно. Каждый день мы встречаем новых людей и из каждой встречи выносим что-то важное для себя. Кто-то испытывает нас, кто-то использует и преподносит урок, кто-то помогает получить новые навыки, а кто-то делает нас лучше и это самое ценное. 2. В отношениях вы получаете то…
Медитация – это любое осознанное действие. Осознанность – это пребывание в настоящем. Многие думают, что они итак находятся в настоящем, но в действительности мозг постоянно занят либо пережевыванием прошлого, либо мыслями о будущем. Медитация – это наслаждение настоящим, а чтобы наслаждаться настоящим — нужно быть в нем. Например, вам захотелось съесть яблоко. Вы идете к ближайшей яблоне,…
Медитация помогает справиться с болью лучше, чем обезболивающие, доказали ученые из Уэйк-Форестского университета баптистского медицинского центра Северной Каролины, США. Эксперимент показал, что 80 минут обучения медитации работают эффективнее, чем сильные лекарства. Результаты исследования были опубликованы в журнале Journal of Neuroscience. В эксперименте приняли участие 15 добровольцев. Все они были здоровы и никогда не медитировали до…
Компания VEGETARIAN CARD является единственной в России скидочной системой для вегетарианцев и людей, ведущих здоровый образ жизни. В дисконтной программе http://vegcard.ru/ участвуют более 200 компаний, которые предоставляют скидки держателям пластиковых карт VEGETARIAN. Ретрит-центр «Золотая Горка» планирует присоединится к этому проекту. На сегодняшний день число держателей карт превышает 80 000 человек. Партнерская программа даёт возможность пользователям…
1 ноября в РГПУ им. А.И. Герцена откроется II Международный Форум «Милосердие». Знаковое событие приурочено ко Дню рождения великой княгини Елизаветы Федоровны Романовой (1864-1918). В этом году форум будет посвящён творческим методам решения социальных проблем. Участники события обсудят вопросы, связанные как с поиском новых форм привлечения молодежи к благородному делу помощи людям, так и с…
Не так давно, в нескольких часах от Санкт-Петербурга появился ретрит-центр «Золотая Горка», место, куда может приехать любой человек, чтобы отдохнуть от городских стрессов, суеты, получить расслабление и увезти с собой заряд бодрости. «Большинство людей, даже в нашей относительно свободной стране, по ошибке или просто по невежеству так поглощены выдуманными заботами и лишними тяжкими трудами жизни,…
В словарях русского языка этого термина на сегодня, пока, нет. Ретрит (retreat) – это английское слово, оно означает “уходить”, “удаляться”, “уединяться” “пристанище”, “приют”. В ретрит–центрах практикующие медитацию попадают в такие условия, где все внешние стимулирующие факторы сведены к минимуму, и внешняя тишина способствует обретению внутренней. Общие правила и распорядок для всех ретритов Здесь существует…
Випассана (Vipassana ) – один из самых древних методов медитации в Индии. Утраченный в древности, он вновь был открыт Готамой Буддой более 2500 лет назад. Слово Випассана означает видеть вещи, как они есть в действительности. Это процесс самоочищения с помощью самонаблюдения. Сначала мы наблюдаем естественное дыхание, чтобы сконцентрировать ум. С обостренным осознаванием мы продолжаем наблюдать…