Полезна ли медитация для ума?
Когда вы находитесь под постоянным давлением от вашей работы, семьи, непрерывно приходящих электронных писем, довольно трудно заставить мысли перестать «прыгать» с одного предмета на другой. Но ученые предполагают, что, возможно, стоит научиться фокусироваться на чем-то очень простом вроде дыхания, что является частью техники медитации. Новое исследование – это последняя на данный момент область изучения того,…